護身術トレーニング
クラヴマガ・レギュラークラス
私たちのトレーニングプログラムは、全ての生徒が着実に成長できるよう設計されており、クラヴマガのテクニック、フィットネス、ストラテジー（戦略）、そしてメンタルの強さと言う重要な要素をカバーしています。
* 女性限定のクラヴマガクラスは、2024年11月から中目黒でスタートしました。
無料体験について
無料体験（トライアルレッスン） - ステップ・バイ・ステップ
Step 1
無料体験を予約する => ご希望のスタジオ、ご希望の日時を明記の上、コンタクト・フォームからご予約ください。初級クラスを体験することをお勧めします。曜日、時間はスケジュールページをご確認ください。
Step 2
体験に参加する => 体験クラスの10分前に到着して着替える時間を確保してください（服装・お持ち物は下記をご覧ください）。無料体験は1時間です。
Step 3
体験後 => スタッフが当校の会員制度やトレーニング料金、システムについての詳細をお伝えし、ご質問にもお答えいたします。
Step 4
メンバーになる => 体験を楽しんでいただけたら、その日のうちに入会申込書にご記入の上、会費をお支払い頂ければすぐに会員になることができます。もう少し検討する時間が必要な場合は、決定後に後日ご連絡ください
初級クラスとアドヴァンスクラスのみが無料体験の対象です。
体験クラスの内容は？
通常、クラスは約10分のウォーミングアップで始まり、その後、打撃やキックのテクニックを練習します。その後は、攻撃を受けた状況を想定し、どのように対処すべきかを学び、実践します。クラスの最後には、クラスで学んだことをまとめる5分間のドリルを行います。クラス中は、基本的には他の初心者のパートナーと一緒にトレーニングを行います。体験クラスの時間は1時間です。
体験レッスン当日のお持ち物とお願い
体験レッスンでは、Tシャツと長いトレーニングパンツを着てください。（ショートパンツの場合は、ロングのスパッツなどを中に履いてください。）飲み物とタオルもお持ちください。体験クラスでは、防具は必要ありません。
※ アクセサリー（ピアス・ネックレス・ブレスレット・指輪など）や時計（スマートウォッチも含む。）は、思わぬケガのもとになりますので、練習中は外してください。
トレーニングシューズについて
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中目黒道場 マットの上でトレーニングを行うため、裸足での練習となります。靴を履きたい場合は靴底が柔らかいレスリングシューズのみ履いていただけます。
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横浜スタジオ 室内用のトレーニングシューズ（スニーカー）を着用してください。できるだけ靴底がゴツゴツしていないもの、靴底が黒色でないものをお持ちください。室内用のスニーカーがない場合は、初回だけ外履きのスニーカーでも可としますが、ご自宅で靴の裏をよく拭いて、手荷物でお持ちください。スタジオの床を清潔に保つため、ご協力をお願い致します。
**健康に関する問題があり、体験クラスに参加できるか不安がある場合は、事前に医師に相談してください。**
レベルと級位制度
KMGでは、生徒のランク（等級）は帯の色の代わりにワッペンによって識別されます。クラヴマガグローバルの級位制度はレベルとランクに分かれています。まずは大きく３つのレベル、Pレベル/プラクティショナーレベル（練習生レベル）、Gレベル/グラデュエイトレベル（卒業生レベル）、Eレベル/エキスパートレベル（専門家レベル）に分かれています。そして各レベルは、それぞれ５つのランクに細分化され、各ランクごとに習得するカリキュラムが決められています。
クラヴマガ昇級試験
昇級試験が重要な４つの理由：
しっかりとした基礎を築ける
深い理解を得られる
中期的な目標を設定できる
モチベーションを維持できる
すべてのクラヴマガマスターはかつて初心者だった
Pレベル（プラクティショナーレベル）及びGレベル（グラジュエイトレベル）では、次のランク（級）に進むのに、通常4～6ヶ月の定期的なトレーニングが必要です。その後、昇級試験を受ける資格が得られます。これらの試験では、技術的・戦略的な知識に加え、体力や精神的な強さも評価されます。合格した生徒には、KMGの全世界のスクールで認められる合格証と対応するワッペンが授与されます。